アロマオリジナルブレンドのご紹介

アロマクラフト講座でご紹介している「アロマオリジナルブレンド」について、今日は詳しくご紹介したいと思います。 あなたオリジナルの香りを作ろう!をコンセプトに、写真の通り、12種類のアロマの精油を4種類ほどブレンドすることでオリジナルの香りを作っていただきます。 アロマにはトップノート、ミドルノート、ベースノートの3種類があります。それぞれに香り出す時間と長さが違います。それらを組み合わせることで、時間によって香りが変わりながら、長く楽しめるオリジナルのアロマブレンドを作るのです。 併せて、ねり香のアロマクラフト講座などほかのクラフト講座を受講することで、オリジナルの香りでクラフトを作ったり、楽しみも広がります。 もちろん、オリジナルブレンドだけでも十分、お楽しみいただけます。 アロマを4種類も合わせると、自分だけのオリジナル感も堪能できます。 ご興味のある方は、一度、宇土のカウンセリングとアロマのお店、Masami Counseling Room マサミカウンセリングルームまで遊びに来てください。お待ちしております。 お申込みはこちら #アロマ

「当事者」は人ごとではないのです

こんにちは。今日はWRAPやカウンセリングにつながるお話をします。 WRAPでいう精神疾患を持った当事者ってどんな人たちなのでしょう。 例えば、「うつ」は心の風邪といいますが、健康な人にもストレスがかかりすぎた時、うつになるタイプと、統合失調症になるタイプがあるといわれています。 つまり、精神疾患を持った当事者というのは、何かのストレスを抱えきれなくなった人たちが多いのです。もう私には抱えきれない!と思うストレスを経験されたことのある人も多いのではないでしょうか。病気にまでなってしまわなくても、同じように精神的な困難を経験し、こんな困難にとらわれず、元気に日々を過ごしたいと思う人たちは、皆さんにとって他人事ではないはずです。 人の人生には様々なプロセスがあります。生きていれば、大切な人と出会い、別れも経験します。みなさんが人間関係で一度も悩んだことないよ!なんて、ないですよね。 人生の困難に立ち向かうとき、もしかしたら上手く自分を救い上げられずに当事者になってしまう人たちもいる。そして、その人たちと私たち、同じように苦しみの中でも生きようとしているピアなんだと思っていただければ嬉しいです。 お申込みはこちら #WRAP #カウンセリング

風そよぐ木漏れ日石鹸

今年の夏バージョンの「手作り石鹸講座」が始まりました。今年の夏の石鹸は「風そよぐ木漏れ日石鹸」です。 石鹸に淡いグリーンを出すために「パセリ」をすり鉢ですってみました。私は石鹸は自然にある色を使って色付けしたいと思っています。 香りも夏らしいものを選びました。 手作り石鹸講座では、香りとデザインを楽しみながら、夏の日焼けで乾燥しがちな肌を守ってくれる、やさしい泡立ちの手作り石鹸を楽しめます。作り方は、注意事項に注意すれば、まるでお菓子を作るかのようです。混ぜて混ぜて、オイルと水をなじませるのは、ボールと泡立て器。 木漏れ日のようにグリーンと白が自然に一つとなって、花の香りが夏の暑い入浴に楽しみを与えてくれます。 お申込みはこちら この夏、手作り石鹸で汗を心地よく流し、お風呂で豊かな時間を過ごしませんか。

WRAP(元気回復行動プラン)の誕生

私はWRAPファシリテーターでもあります。WRAPファシリテーターとはWRAPクラスを進行する人のことです。 WRAPとはWellness Recovery Action Planの略で、日本語では「元気回復行動プラン」といいます。もともとアメリカの当事者(精神疾患の当事者)である、メアリー・エレン・コープランドさんの疑問から生まれたプランです。 精神疾患を抱えている他の人たちは、どんな工夫をして毎日を元気に過ごしているのか?そんな疑問を持ったメアリーさんが、同じように精神疾患を持った仲間(ピア)との話し合いでこのプランが生まれて来ました。「ピア」というのは「仲間」という意味であり、今、WRAPクラスに参加する人は精神疾患を持った仲間だけではなく、元気で過ごしたい仲間である「ピア」となってきています。 日々を自分らしく元気に過ごす、心の困難(内的喪失や挫折の体験など)にとらわれず、心豊かな人生を送るために、自分にできていることは何か、自分ができそうなことは何か。WRAPクラスではそれぞれの元気になるための工夫を見つけ出してプランにしていく作業です。 日々、心の波に翻弄されそうな自分、元気な「いい感じの自分」でいるための工夫をいっぱい考えていくのです。そう、10人いれば、10人それぞれのプランがあり、どれが優れているというものでもないのです。自分のための自分だけのプラン、それを作っていきます。 WRAPについて、少しずつご紹介していきます。お楽しみに! お申込みはこちら #WRAP

肌に優しい防虫スプレー

蚊が気になる季節がやってきました。近年、蚊が媒介する病気について話題になることも増えています。そこで、当店では、アロマクラフト講座で防虫スプレーを手作りする講座を開催しております。 「肌に優しい」とタイトルにつけている通り、植物生まれの精油を使い、肌に触れてもやさしい防虫スプレーとなっています。 なぜ、精油で防虫スプレーができるのでしょう。 実は植物は虫や動物に食べられにくくなるように、香りを利用しています。これを「忌避効果」と呼びます。植物も、 虫に食べられ放題では困るのです。 そんな植物たちの香りの力を借りることで、防虫スプレーが出来上がるのです。そして、この植物たちには虫の毒から身を守る効果もあります。もし万が一、刺されたとしても、植物の香りの力が、虫の毒から守ってくれます。 この夏は、植物の香りの力に守られて、外で思いっきり楽しみませんか!バーベキューにキャンプ、花火のおともに植物生まれの防虫スプレーをぜひ試してみて下さい。 お申込みはこちら #アロマ

心とのつながり

先日、カウンセリングルームに青いメダカさんが仲間入りしました。写真にやっと写ってくれた子は生後1カ月。友人からいただいたのは、卵たち。生まれてはちっちゃな体で泳いでいます。 「心と香りを繋ぐ」をテーマにしている当店では「自然とのつながり」も大切にしています。 自然とつながっていると、夢では自然を見ないそうです。なぜでしょうね。自然と、地球としっかりつながっていると、夢に見なくても心のふるさとはきちんとあるということでしょうか。 同じように、「大切な人」が亡くなったのに夢にも出てきてくれない、という人と時々お会いします。きっとその人としっかりつながって生きているからなのかもしれませんね。 夢に見なくても、しっかり共に生きている。そんな存在をあなたは感じますか。 お申込みはこちら #記事

香りと心の生活講座

今日は「香りと心の生活講座」の「香りと脳の関係」についてでした。副題が「香りと身体のつながり」であったことから、香りが脳にどう伝わるかだけでなく、タッチングなど、いろいろなお話をさせていただきました。 実際にセルフマッサージとしてハンドトリートメントをしながら、タッチングの効果について学びを深めていただきました。実際に、このタッチングを生活に活かしいきたい。自分をいたわりたいというお声をいただきました。 今日の、この「香りと心の生活講座」は、宇土市のカウンセリングルームではなく、ピンクスマルシェさんでのアロマ講座という形です。 前回は地震の影響で宇土市のカウンセリングルームでの開催になってしまいましたが、今日は無事にピンクスマルシェさんでの開催となりました。 #香りと心の生活講座

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