いじめの場所より大切なもの有りますか?

草取りの季節が近づいてきました!? こんなに、生えだした頃はやさしいグリーンに癒されるのに、草取りなんて言い出したら、ごめんなさいって感じですよね… そんな春も近いこの時期に、知り合いがいじめに巻き込まれる事件が多発しています。 私も勤務先でいじめになったことがあります。 どんどん冷静で入れなくなっていく自分の中で、集団の中心にいる人たちのことを冷静に見つめる自分がいました。 この人たちは、自分が周りからはどんなに幸せそうに見えても、心がさみしいんだなって。 自分を認めてあげられない人たちなんだと思いました。 そして、他人を蹴落とし、笑う心を持った人や、自分の心や考え方と同じようにみんな考えていると、人を疑う人。そして、嫉妬して、地位を奪い取ろうとする人。 本当に、苛める心には、コンプレックスの塊で歪みができた、心理カウンセラー好みの方々がいっぱいいます。 でも、大切なのは、心理カウンセラーにとっても、いじめられる側の心のケア。 そこをきちんとしないと、何が悪いのかわからなくなってしまいます。 いじめにあっている側をきちんとフォローすることが大切です。 全員が全員、悪意があるわけでないことは、しっかり確認しなくてはいけません。 それでも、無関心という事も有りますし、いろんな立場が有ります。 お金や何かを大切にするあまり、あなたが合わない環境や人々の中に身を置いているのかもしれません。 あなたには、もっと大切にすべきことがあるかもしれないし、そこで生き抜くサポートが必要かもしれません。 何が人生において大切なのか、今一度、皆さまと考える機会にしたいです。 1人で考えるよりは、マサ

開運メイクが素敵すぎました

散歩に出かけたら、春の訪れ。 日本タンポポが咲いていました。 ところで突然ですが、開運メイクというのは、皆さんご存知ですか? NLP仲間のお店、「HAPPINESS」で色々、メイクをしてもらうのですが、この開運メイクが一番面白かった! 私のたれ眉は、たっぷり沿って丸眉に。 そして、訪れた開運メイクは、私が病気したことや、育ち方、いろいろ当たってたり、自信を持てたり、落ち込んだり。 そして、私が落ち込んでしまった運を、開運してもらうメイクを教わりました。 私が今まで使ったことのない色や、手法で、すっごく素敵な仕上がり。 お化粧が楽しくなりました。 昔、勤めていた時は、どんなに悩んだ夜や、嫌なことがあった翌日でも、メイクをして、鏡の前で笑ったら、一日分の気合が入ったものでした。 それでも、メイクをするとニキビができて、皮膚科通い。 無理をしていたなぁ~と思います。 無理をしないようになって、無理をしない生き方を選んでいる人たち、楽しんで仕事している人たちに囲まれるご縁ができるようになりました。 類は友を呼ぶ。 当りだと思います。 あなたの人生の変化は、環境さえ変える力となります。 メイクなど、素敵に変身するならHAPPINESSへ。 心の悩みから解放され、目標に向かって進む力と、環境さえ変える力を手に入れるなら、マサミカウンセリングルームへお越しください。 お問い合わせ 0964-22-0835 #カウンセリング #記事 #コーチング

秘密のイベント

梅の花はまだでしょうか? 素敵な香りにいつもうっとりするのですが… 今年は寒波がまだ、おさまりませんね。 テレビではオリンピック選手たちが、精神力と集中力で、肉体の能力をぎりぎりまで発揮して、素晴らしい結果を出していますね。 もう、ただただ、自分との限界の戦いだと思います。 すばらしい! あなたは、自分の限界にあきらめをつけたことがありますか? 実は、私は何度も有ります。 それでも、巡り巡って、カウンセラーになることが出来ました。 あなたの限界も、共に突破できる、心理カウンセラーでありたいと思います。 そして、前回の子ども食堂「こみ~る」さんや、産業祭。 子どもとの関わりを大切に、心理カウンセラーの方から外に出ていこう! ボランティアがしたい!何より自分が楽しくなくっちゃ! という事で、「秘密のイベント」を時々企画することにしました。 TCカラーセラピーをもって、イベントに参加しようという試みです。 特別に、無料という事もあって、告知は致しません。 告知が有るときは有料となります。 もし、マサミカウンセリングルームのTCカラーセラピーに出会ったら、是非お試しください。 一緒に楽しみましょう。 その他、心の悩み・カウンセリングや、目標達成・コーチングなどについては下記へ お問い合わせ 0964-22-0835 #コーチング #TCカラーセラピー #カウンセリング #記事

卒業研究が迫ってきました

松ぼっくりの木。 愛犬が子供の頃、おもちゃにして一生懸命遊ぶので、放送大学の駐車場で、集めて回った思い出が有ります。 今は見向きもしません^^; 四月からは地元の大学の先生に、卒業研究の指導を受ける予定となっています。 今、卒研の計画書を作成中です。 その他にも授業を申し込んだので、手一杯。 頭と時間がついてきてくれるか心配で、四苦八苦。 でも、今からそんな事ではと思い直し、七転び八起き、最後に笑ってしまえと思い直しました。 オリンピック選手だって、メダルを取った人たちがベストコンディションだったわけでもなく、自分の力を出し切る精神力に、身体がついてきてくれたんだと感じています。 オリンピック選手にはかなわないけれど、前を向いて、笑って進もうと思います。 そんな時に活躍するのがWRAP(元気回復行動プラン)。 毎日元気に過ごす工夫をしていこうと考えています。 そして、卒研ににつまったら、NLPのコーチング。 生きたい場所に行けるように目標に向かいながら、今どこにいるかの確認など、きちんと行っていければと思います。 そして、今は気合の入る一年を前に、カウンセリング。 スーと気持ちを収めつつ、いい状態で臨めたらと思います。 チャレンジして、壁を乗り越えたいと思います。 WRAP、カウンセリング、コーチングのお問い合わせは下記の電話番号まで。 お問い合わせ 0964-22-0835 #記事 #WRAP #コーチング #カウンセリング

子ども食堂「こみ~る」さん

雪が続く中、何を思ったか、春に咲くハナニラが一輪だけ咲きました。 とても印象的な、足元の花。 ブーツも春の休みを恋しがるように、私の足を前に運びます。 そして、知り合いのつてで、初めて合志市の、子ども食堂「こみ~る」さんでTCカラーセラピーを持参して、参加してきました。 とても居心地のいい場所で、私は初めての場所と人々の中で、とても楽しく、リラックスして過ごすことが出来ました。 今日は、素敵なオカリナの演奏もありました。 場所はちょっとわかりにくく、元気の森公園のあたりでうろうろ。 公園とは一本違う道にひっそりとありました。 子どもへのTCカラーセラピーは、言葉選びなど慣れない面が多々あり、とても勉強になりました。 こういった活動も、とても大切だと実感しながら、とても充実した時間を過ごすことが出来ました。 合志市近辺の方は、第三土曜日に開く、子ども食堂「こみ~る」さんへ一度、遊びに行ってみてください。 とても居心地のいい場所ですよ。 私もまた今度、お伺いしたいと思います。 会えたら、TCカラーセラピーをぜひ体験してみてください。 もちろん、マサミカウンセリングルームへも、直接お越しください。 何かの解決の糸口が見つかるかもしれません。 あなたの在り方も、もっと自信をもって生きれるといいですよね。 お問い合わせ 0964-22-0835 #記事 #カラーセラピー

あなたの人間関係の地図

香りのよい梅の盆栽展。 期待していったのですが、残念ながら、ちらほらとしか咲いていませんでした。 今年の大雪の影響か、咲くのが1ヶ月ほど遅れているとのことでした。 花咲く春が待ち遠しいですね。 道を歩くだけで、様々な香りと出会うことが出来ます。 盆栽は自然の形を美しく見せる芸術品です。 同じように、心を納得のいく形に無理やり、押し込めようとして、自己防衛しているときが有ります。 自分で自分の心に嘘をつくのです。 誰でもしたことがあると思いますが、気づかずにそれを繰り返していると、だんだん現実さえ歪んできてしまうことがあるのです。 見たもの、聞いたもの、考えたことが現実。 そう思っているかもしれません。 けれども、あなたの脳は、あなたに都合のいい現実を創りだしているかもしれません。 一緒に体験しても、同じように考えたり感じたりできる人ばかりでないのは、ご存知でしょう。 あなたの脳も、相手の脳も、同じ現実を説明しているのに、頭の中にある地図が違うのです。 あなたが、赤い家を目印に説明したのに、相手はケーキ屋さんを目印に説明するかもしれません。 それだけならまだしも、ケーキを買いに赤信号を青信号だと言って渡ってしまうこともあるのです。 あなたは、最後のケーキの為に信号の色を変えてしまう。 それが、自分の為に都合のいい現実だと思うから。 そんな風に少しずつ、あなたの現実が周りとずれてしまうことがあるのです。 大切な事ほど、気づかないうちに起こっています。 両親や旦那様、ストレスが溜まって大爆発。 でも、もしかしたら、あなたが嫌なところばかりを見つめて、いいところをすっかり忘れてしまって

ストレスとの付き合い

阿蘇も雪が降り、木が枯葉を身にまとっていました。 ストレスは心身共に影響を与えます。 内科では原因がわからなくとも、心の悲鳴が、身体の苦痛となって現れることは、多いのです。 頭痛や体の痛み、あらゆる体の痛みと、心の感じる痛みは、同じ部位の脳が感じて、あなたに合図を送っているからです。 枯れ木のように、全部の生命力を使い果たしたようでいて、また春が来れば、さわやかな緑の木へと変わるでしょう。 あなたの人生も、変えたいと思ったらマサミカウンセリングルームで心の悩みから脱し、目標に向かって、自分らしく生きることは、どんな困難を抱えていても可能だと考えています。 そして、あなただけのWRAP(元気回復行動プラン)を受けることにより、あなたの元気、好きな自分に戻り続けることは出来ると信じています。 あなたの人生に変化を求めるなら、マサミカウンセリングルームまでお越しください。 お問い合わせ 0964-22-0835 #カウンセリング #コーチング

お詫びと、近況

阿蘇も、熊本市内も、宇土も雪が降るような、全国的な寒波に見舞われていますね。 今日の最低気温は、-4℃。 二階の水道が凍りました。。。 そんな中、私は公認心理士を目指し、勉強の日々です。 NLPとはまた違う方面からの勉強になります。NLPは実践型。 大学で習うのは理論からという事になります。 そんな中で、申し訳ありませんが、紆余曲折の結果、メールカウンセリングは、イベントの来店者のみに限定させていただくこととしました。 また、電話、Skypeカウンセリングも一時中止とさせていただきます。 ですが、イベントを楽しんでいただけるように、より工夫させていただきたいと思っております。 ある、子ども食堂への参加も検討している所です。 様々な経験をしながら、よりNLPの中でも、催眠言語により、あなたが貴方らしく自分の心を、安心して表現し、あなたらしい生き方を見つけるサポートをさせていただきたいと考えています。 これからも、マサミカウンセリングルームをよろしくお願い致します。 カウンセリングからコーチングまで、あなたの人生をサポートいたします。 お問い合わせ 0964-22-0835 #記事

アロマあなただけの香り作成講座

「アロマあなただけの香り作成講座」を始めました。 最初のお客様は、目的に合わせて二つの香りをアロマの精油11種類の中からブレンドしました。 とても楽しそうに7種類ほど合わせて、トップノートからミドルノートへと変わっていく自然の香りを何度も、何度も香って楽しんでいました。 再現したい花の香りが有るという事で、ご提案もさせていただきました。 春の花。 今日は外は雪ですが、もう少しで春になりますね。 もうしばらくは、体調の管理など、ストレスで免疫を落とさないように気を付けて生活されてください。 最初に新しい講座を始めましたと、お伝えしましたが、「カウンセリング」や「コーチング」という言葉になじみのない方々も多く、ホームページを大幅にリニューアルいたしました。 今日の午前中はパソコンと大格闘を行い、より分かり易いものへと変更できたと考えています。 もしよろしければ、もう一度、マサミカウンセリングルームのホームページをこのブログをきっかけにあちこち覗いてみてください。 これからも、よろしくお願い致します。 お問い合わせ 0964-22-0835 #アロマあなただけの香り作成講座 #アロマ #記事

ヨガ体験と心身のメンテナンス

信じられないことに、雪の予報が度々出ていますね。 今年はホッカイロを手放せません。 肩がかちんこっちんに凝ってしまうからです。 そして、昨日はヨガを体験。 ネコのポーズが、腰から肩まで全身にくる~。力を抜く方が痛くないんでしょうが、意外に力が入ってしまいました… ヨガの先生に聞くと、意識して力を抜くことってほとんどないから、夜、寝る前などに関節を意識しつつ、力を抜いていくと、全身がリラックスするそうです。 ヨガというイメージで、朝にやるといいと思っていましたが、意外なアドバイスでした。 そんな、身体のメンテナンスと同じように大事なのが、心のメンテナンス。 私たちは、心と頭をスーと鎮める心地よい集中をしているでしょうか? 解離というと、病気のイメージがあるかもしれません。聞いたこともないよ、という人もきっとたくさんいるでしょう。 でも、周りの声や物音が一切聞こえないほどの集中。 あなたの世界への没頭。 それが、心と頭のリラックスにつながるのです。 頭と心、そして身体、あなたのリラックス方法はどんなものが有りますか? 私は宇土の100円祭や産業祭で手作りの物を並べながら、カウンセリングルームに親しみを持ってもらいつつ、小さな幸せを共有できればと思っています。 あなたの世界も、ここ、マサミカウンセリングルームで表現することにより、心を回復し、目標肉買えるよう、カウンセリングとコーチングでサポートいたします。 お問い合わせ 0964-22-0835 #カウンセリング #コーチング #記事

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