紛争や葛藤

専門用語では、「自尊感情」といいますが、自分に自信がないときって、何気ない一言が、「嫌われた」「私って駄目な人なんだ」などと思ってしまうことってありますよね。 普通の時は何でもなかったり、人に言わせれば笑い話だったり。 でも、前にも書きましたが、健康な人って、ポジティブすぎる思考を持っているそうです。 ちなみに私は、忘れるのが得意な方なので、忘れられない嫌な事には、なかなかポジティブとはいきません。 それでも、話し合う機会があるとしたら、全員が円になって座り、順番に発言するといいと言われています。 ハーバード大学のウィンウィン解決策です。 職場、家族、本音で話すことは大切です。 そんな時に、ちょっとカッコつけたり、小さな嘘は必要ありません。 紛糾することを恐れず、本音で話し合うことで、あれ?って答えが出るときもあるのですよ。 当事者だけでは難しいときは、カウンセラーなど、第三者に入ってもらいましょう。 グループでの話し合い、カウンセリングにおいては珍しい事では有りません。 WRAPファシリテーターである私にとっても、15人前後を2日間、みっちり話し合ってもらうのですから、珍しい事ではないのです。 あなたの周りの人間関係、せっかくだから居心地のいいものになるまで、紛争や葛藤に決着をつけましょう。 ご相談は、マサミカウンセリングルームまで。 お問い合わせ 0964-22-0835 #コーチング #カウンセリング

かわいい人見知りの男の子に会いました

ブルーの花がきれいですよね。 今日は合志の子供食堂、こみ~るさんに行ってきました。 日々は忙しいですが、子供と触れ合う時間がとても楽しいです。 料理をしたり、子供と遊んだり。 来月は取材があるそうです。 食堂にはたくさんの食材が善意で届きます。 その中から、毎回メニューを決めるのです。 管理栄養士さんが毎回素敵なメニューを考えてくれます。 場所を提供して下さっている、施設にも感謝です。 2歳の男の子は、人見知りの時期で、結局メニューを持って帰りました。 親子で、ゆっくり食べてくれたことでしょう。 余った食材は、必要な家庭に配っていただきました。 私の幸せな時間です。 お問い合わせ 0964-22-0835 #記事

病気をしたってキラッキラでいい

くじゅう花公園で花の写真をいっぱい取ってきました。 かわいいですよね。 私たちは、多くの過渡期を迎えますが、仕事、家庭、病気など多くの問題を抱えるのは40代といわれています。 そして、それを乗り越え生きたとして、最後には、死の受容による、叡智の獲得が待っています。これがうまくいかないと絶望するとのことです。 ちなみに私は幼いころから生死をさまよう病気を2度してきました。 死はいつも隣にあり、怖いものでしたが、この過渡期に渡しもやっと乗り越えることが出来ました。 こうしてカウンセリングの仕事をするのも、コーチングをするのも、生きる力を取り戻し、自らの人生を歩むためのサポートをする為です。 私にとって、一日一日が、生との戦いの中にまだいます。 活動できる時間も限られています。 それでも、きらっきらに目標に向かい、卒業していくクライアント様を見送るときのあのうれしさ。 あなたの未来、きらっきらにしませんか? マサミカウンセリングルームまで、お越しください。 お問い合わせ 0964-22-0835 #コーチング #カウンセリング

メンタルヘルスケアに遊びに来ませんか

不思議な色のチューリップですよね。 実はTCカラーセラピーも、赤を見たら情熱や血を連想するように、心理分析が入っています。 その他にも、いろいろな心理学の手法が取り入れられて作られたものなのです。 私は、大学では取りませんでしたが、色について大学院で研究されている方々もいるほどに、熱い分野です。 昔から、インクの染みが何に見えるかで、心理分析をする手法があります。 その他にも、絵を見せて、どんな場面でどんなセリフが聞こえるかなど、IQテストから始まった心理テストは、様々に広がっています。 私がTCカラーセラピーを取り入れているのは、まず、とっても褒めるからです。 オラクルカードもそうですが、けなすことは一切なく、あなたの思うように受け止められるのです。 そこから、ああそういえばこんなことがあった、などと、とても大切な事を連想する事が出来て、カウンセリングやコーチングへとつながっていくのです。 ちょっと、何から話せばいいかわからないけど、もやもやした日々が続いている。 そんな方にもおすすめなのが、この二つです。 メンタルヘルスケア、ちゃんとしていますか? 心と身体はつながっています。 そして家族や周りの人間関係ともつながっています。 大切なあなたとあなたの周りの人々の為に、メンタルヘルスケアを如何ですか? お問い合わせ 0964-22-0835 #カラーセラピー #オラクルカード

WRAPクラス8月開催

WRAPについて、論文を書く準備を進めています。 今、倫理審査委員会に提出中です。 WRAPのリカバリーについて書ければと考えています。 8月には熊本市でWRAPクラスがあります。 店ではめったにしませんが、ご希望が有ればいつでも行います。 ご指導いただいてる先生もWRAPクラスに参加されたことがあり、とても熱心に指導してくださいます。 直前に指導教官の変更など、いろいろありましたが、無事にスタートしています。 WRAPクラスにご興味のある方は、当店か、こころの健康センターにお問い合わせください。 お問い合わせ 0964-22-0835 #WRAP

思春期を渡ろう

若葉が芽吹く季節となりましたね。 知っていますか? 子供の中に世界を見る視点が変わる年齢があることを。 世界を上から眺めていた子供たちが、風景画らしい視点に移る年ごろがあるのです。 そのように、年齢によって、人生の見方は様々に変わっていきます。 思春期、谷底を覗いてしまったら、橋を渡るのに苦労します。 でも、下も見ずに、難なく走り抜ける子もいます。 私はちなみに、崖を覗いたタイプです。 思春期、いろいろな思い出があると思います。 私たちは人生のライフサイクルにおいて、そんな時期を何度もやり過ごし、生きています。 どんな人生であれ、困難に立ち向かうときが来るのです。 あなたの人生が、困難を迎えた時、私たちはサポートをさせていただいています。 そんな、マサミカウンセリングルームまで、一度、お越しください。 お問い合わせ 0964-22-0835 #コーチング #カウンセリング

感情の渦感じたことありますか?

この写真の花、何だと思います? これもチューリップです。 あなたの中に、コンプレックスというものはありますか? 例えば、親や誰かが中心にいて、渦を巻くようにいろいろな出来事が感情と共に暴走を始める瞬間を感じた事はありますか? あなたの渦の中心を見つけ、ケンカや、自信のなさ、虚しさ、など、人生の振り返りを出来ずにいる、あなたの人間関係の改善をお手伝いいたします。 それにより、あなたは周りからも信頼される、望むあなたへと変化するでしょう。 あなたらしい人生へと、コンプレックスを手放し、貴方らしく生きましょう。 お問い合わせ 0964-22-0835

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