庭を歩くと何処からともなく香ってくる沈丁花。 アロマの精油でも再現できます。 ナチュラルなアロマテラピーを楽しみませんか？ その昔、ハーブは教会でしか伝承されていない、高価な薬草でした。 教会では、あらゆる学問がなされていました。...

社会復帰、私が力を入れている課題です。 自分の望む方向性と、やれることを含めて、あなたの持っているものを開花させ、目標に向かう事。 それはとても大切な事ですが、もう一つ大切な約束が有ります。 あなた自身に目標を夢で終わらせず手繰り寄せる力！...

あなたは、誰かと久しぶりに会ったとき、「何かが違う」と言われたことはありますか？ メイク変えたかな？ 何が違うんだろうな？ 相手にもわからない何かの変化。 きっと内面が変わったのです。 あなたの内面、「30歳を過ぎたら顔に責任を持て」とはこういうことです。...

一週間どう過ごされていましたか？ 色んなことがあった人。 いつもと変わらない人。 ちょっと変化があった人。 私は、大学4年の前期のテストに明け暮れていました。 「人生を変化させたい方」 チョットでもいいという方。 それでも、何か変えたい、変わりたい、上手くいく方法を手に入れ...

偏見が有るとあなたは思いますか？ それとも偏見を持たれてると思いますか？ あなたが偏見を持つ立場であれ、偏見を持たれる立場であれ、お互いにお互いを、どこか偏見の目で見ていることに気づいていますか？ 対等に見ているなら、お互いに思わない事ですよね。...

10月手帳から始まる私の一年が終わろうとしています。 10月手帳にしたのは、体調を崩し、秋に大学へ入学したのがきっかけでした。 前を向いて歩こう。 毎日この手帳に書き込むことが目標。 毎日毎日を大切に。 それから数年。 ついに今年はさぼり気味。 書けない日が多くなりました。...

100の願い事を書くと叶う。 そんな風な本がはやった時期が有りましたね。 実は私もやってみたのです。 今、10数年たって、７０％くらいかなって居ることに気づきました。 すごい！と自分でも思いました。 コーチングにアウトカム（実現したい願い）を書いて、そこへ向かうステップを書...

庭に父の好きなバラが咲きました。 今年は、アジサイもきれいです。 アジサイといえば梅雨。 もう、梅雨の時期に入りましたね。 何を着ていこうか、天気が気になるところです。 私たちの中では、多くの問題を、心の底に閉じ込めて、身体が言うことを聞いてくれなくなったりして、身体症状と...

専門用語では、「自尊感情」といいますが、自分に自信がないときって、何気ない一言が、「嫌われた」「私って駄目な人なんだ」などと思ってしまうことってありますよね。 普通の時は何でもなかったり、人に言わせれば笑い話だったり。 でも、前にも書きましたが、健康な人って、ポジティブすぎ...

くじゅう花公園で花の写真をいっぱい取ってきました。 かわいいですよね。 私たちは、多くの過渡期を迎えますが、仕事、家庭、病気など多くの問題を抱えるのは40代といわれています。 そして、それを乗り越え生きたとして、最後には、死の受容による、叡智の獲得が待っています。これがうま...