おでこの魔法
興奮を鎮める香りにはラベンダーやイランイラン、ゼラニウムがあります。
入眠の際に使うと、心を穏やかにしてくれます。
香りを香らせる方法はいくつかありますが、私は一滴をテッシュにたらし、おでこにのっけて横になります。
適度に、香りを吸い込み、そして全身にその香りが広がっていくイメージを持ちながら、しばらく横になっていると、不思議と寝てしまいます。
名付けて「おでこの魔法」。
不思議なくらい寝れるので、私はついでに自分に催眠をかけて香りが全身に広がっていくイメージを広げ、自由で安らいでいる自分をイメージします。
テキメンです。翌日まで疲れを引きづりません。
おでこの魔法、貴方も試してみませんか。