うつの方へ


今回は、心の風邪と言われることもある、うつ病についてのお話。

不安や自分を否定する気持ち、それが貴方を圧倒してしまいそうな感じ。

動けないほどの圧倒される感情をどうすることも出来ず、耐えていらっしゃるのがうつの患者さんです。

自閉症スペクトラムの方々と同じく、トラウマや、過去からの解放をお手伝いすること、そして親との葛藤の解決や、感情の整理など、お薬で脳のバランスをとること以外のお手伝いをすることは出来ます。

人によっては不安などを自己表現のための創作活動などに活かしておられる方もいます。

心の問題がすべて解決することだけが、自分の人生を取り戻すことではない、そう考えております。

マサミカウンセリングルームではWARP(元気回復行動プラン)という、圧倒されそうな感情と付き合いながら、人生を取り戻すために有効なプログラムも有ります。

あなたがあなた自身と付き合うために、有効に活用してください。

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