クールダウン


前回、山を歩いた私は、筋肉のクールダウンが必要でした。

そんな時は、ミントの精油を入れるとヒヤッとします。

夏に最適な、この精油。

運動の後にも、いいです。

温めるのが好きという方もいると思いますが、温湿布より冷湿布派の私。

お風呂で血行を良くしつつ、ミントのヒヤッとした感じに癒されます。

運動後、または夏にぜひお試しください。

少しずつ暖かくなり、桜の開花も間もなくです。

お花見の季節、運動日和な日々、春を楽しみましょう。

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